صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 18 اردیبهشت 1403 - Tue, 07th May 2024
فعالیت جسمی
بروزرسانی: 14:37
سبک زندگی سالم تا چه میزان بر افزایش طول عمر موثر است؟ افزایش طول عمر با سبک زندگی سالم آمار بالای «قطع عضو» و «نابینایی» مبتلایان به دیابت در کشور1 - افزایش طول عمر با سبک زندگی سالم
تابناک- پزشکی- 19 ساعت پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 18:45 72299345
تابناک- پزشکی- 19 ساعت پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 18:45 72299345
بر اساس یافته ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی تر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.» - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، متخصصان ...
سبک زندگی - برنامه غذایی - زندگی - زندگی سالم - خواب کافی - سالم - برنامه
2 - سبک زندگی سالم تا چه میزان بر افزایش طول عمر موثر است؟
عصر ایران- پزشکی- 22 ساعت پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 16:10 72297277
عصر ایران- پزشکی- 22 ساعت پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 16:10 72297277
بر اساس یافته ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی تر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.» - بر اساس یافته ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب ...
برنامه غذایی - سبک زندگی - خواب کافی - فعالیت جسمی - سالم - زندگی - زندگی سالم
3 - با این راهکار به سادگی روزی نیم کیلو چربی بسوزانید
مکتوب نامه- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:24 72223470
مکتوب نامه- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:24 72223470
برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود 3500 کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید. پیاده روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر مایل (1. - 2- با ورزش کردن بهینه ...
کالری - چربی - سوزاندن - سوزاندن چربی - فعالیت جسمی - متابولیسم - زمان بندی
4 - خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
آفتاب- پزشکی- 19 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
آفتاب- پزشکی- 19 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب، - بدن استراحت می کند، انرژی از دست رفته ...
معاونت بهداشت دانشگاه - خواب - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - سلامت - خواب کافی - دانشگاه علوم پزشکی
5 - حتما در این سن جنب و جوش داشته باشید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040166
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040166
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایندیپندنت ،متخصصان ...
سلامت - سلامت روان - فعالیت - تمرینات بدنی - نوجوانی - فعالیت بدنی - متخصصان
6 - فایده بلندمدتِ جنب وجوش و تحرک در نوجوانی
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 13:40 72023445
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 13:40 72023445
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - آفتاب نیوز : بسیاری از کارشناسان و متخصصان بخشی ...
سلامت - سلامت روان - نوجوانی - فعالیت - فعالیت بدنی - فعالیت جسمی - فعال
7 - فایده بلندمدتِ جنب وجوش و تحرک در نوجوانی
ایسنا- پزشکی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:40 72022467
ایسنا- پزشکی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:40 72022467
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام ...
سلامت - سلامت روان - نوجوانی - فعالیت - تمرینات بدنی - فعالیت بدنی - متخصصان
8 - ورزش درمان بی خوابی؟
آرمان ملی- پزشکی- 31 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 13:33 71913958
آرمان ملی- پزشکی- 31 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 13:33 71913958
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، دکتر ارلا بیونسدتر ، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی ...
خواب - بی خوابی - ورزش - فعالیت - فعالیت بدنی - خواب آلودگی - زمان فعالیت
9 - خوردن چربی به این افراد توصیه می شود!
آفتاب نو- پزشکی- 31 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 11:28 71911984
آفتاب نو- پزشکی- 31 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 11:28 71911984
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. - چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام،
چربی - کمبود - مواد مغذی - اختلالات - توصیه - خوردن - افراد
10 - این افراد تا می توانند چربی بخورند!
منیبان- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 23:47 71908177
منیبان- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 23:47 71908177
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. - به گزارش منیبان به نقل از همشهری آنلاین، ...
چربی - کمبود - اختلالات - کالری - افراد - فعالیت جسمی - توصیه
11 - مصرف چربی برای این افراد مفید است! | علائم کمبود چربی در بدن
پویه آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 22:24 71907770
پویه آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 22:24 71907770
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. - چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام،
چربی - کمبود - کالری - اسید چرب امگا - فعالیت جسمی - احساس - علائم
12 - خوردن چربی به این افراد توصیه می شود!
آرمان ملی- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 20:43 71907175
آرمان ملی- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 20:43 71907175
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، چربی می تواند ...
چربی - کالری - کمبود - اسید چرب امگا - فعالیت جسمی - توصیه - احساس
13 - خوردن چربی به این افراد توصیه می شود!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:26 71906291
زیرنویس نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:26 71906291
به گزارش زیرنویس ،چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، - بلکه فواید ...
چربی - کمبود - کالری - اسید چرب امگا - فعالیت جسمی - احساس - امگا 3
14 - خوردن چربی به این افراد توصیه می شود!
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:05 71906145
خبر آنلاین- پزشکی- 32 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:05 71906145
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. - به گزارش خبرآنلاین ،چربی می تواند در ...
چربی - کالری - کمبود - اسید چرب امگا - فعالیت جسمی - توصیه - احساس
15 - مفیدترین راهکار برای مقابله با بی خوابی
دنیای اقتصاد- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 23:33 71888916
دنیای اقتصاد- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 23:33 71888916
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. - ارلا بیونسدتر، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند،
خواب - بی خوابی - مقابله - فعالیت - راهکار - ورزش - احتمال
16 - بهترین راهکار برای مقابله با بی خوابی
آرمان ملی- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 22:03 71888275
آرمان ملی- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 22:03 71888275
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ایسنا؛ ارلا بیونسدتر ، متخصص خواب و سرپرست ...
خواب - بی خوابی - مقابله - فعالیت - راهکار - ورزش - فعالیت بدنی
17 - بهترین راهکار برای مقابله با بی خوابی
خبر گردون- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:48 71888158
خبر گردون- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:48 71888158
«ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می شوند. - ارلا بیونسدتر ، متخصص خواب ...
خواب - بی خوابی - فعالیت جسمی - سرپرست تیم - فعالیت - کارشناسی - خوابیدن
18 - بهترین راهکار برای مقابله با بی خوابی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:41 71888102
زیرنویس نیوز- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:41 71888102
به گزارش زیرنویس ،«ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می شوند. - به گزارش زیرنویس ،
خواب - بی خوابی - فعالیت جسمی - سرپرست تیم - فعالیت - کارشناسی - خوابیدن
19 - آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
عصر ایران- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:00 71885657
عصر ایران- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:00 71885657
«ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می شوند. - ارلا بیونسدتر ، متخصص خواب ...
خواب - فعالیت جسمی - بی خوابی - سرپرست تیم - کارشناسی - خوابیدن - سرپرست
20 - آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
ایسنا- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:55 71885609
ایسنا- ورزشی- 34 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:55 71885609
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. - بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی،
خواب - بی خوابی - ورزش - آزمایش - مقابله - فعالیت - یکی از
اخبار داغ:
اصل ماجرای خودکشی طلا بلاگر مشهدی چه بود؟
شوخی زشت ماشاریپوف با مربی استقلال + عکس
عکسی که پرسپولیسی ها در پاسخ به هاشمی نسب منتشر کردند
فیلم سیاه «شوگر مامی» مشهدی او را بیچاره کرد!
مجری پرسپولیسی جواد نکونام را مسخره کرد؟!/ فیلم
دو بازیکن هوادار دیدار با پرسپولیس را از دست دادند
آبروریزی میثاقی در روز روشن / من عاشق پرسپولیسم استقلالی کیلویی چند؟
بدل صدام در ورزشگاه آزادی برای کری خوانی پرسپولیس علیه سپاهان
فوری؛ زمان واریز ما به التفاوت حقوق فروردین 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی تغییر کرد؟
عکس | تغییر چهره عجیب بایگر نقش «اوشین»
ابلاغ کف حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
عکسی از شاه در کنار شعبان بی مخ!
تاریخ واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تغییر کرد| تاریخ جدید اعلام شد
رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی،کشوری و لشکری اعلام شد | جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403
قیمت طلا امروز سه شنبه 18 اردیبهشت 1403| قیمت سقوط کرد
متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری با زمان واریز معوقات 15 میلیونی + دریافت حکم متناسب سازی بازنشستگان کشوری
فوری؛ زمان واریز یارانه اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ + مبلغ دقیق یارانه
پشت پرده توقف طرح ساماندهی کارکنان دولت +ویدئو
اطلاعیه مهم صندوق بازنشستگی کشوری خطاب به معلمان و فرهنگیان بازنشسته
خسارات سیل به مزارع گندم هنوز براورد نشده / تاخیر دولت در پرداخت مطالبات گندم کاران
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
ورزشگاه آزادی
سازمان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
رجال سیاسی
کنفرانس گوگل آی/او
رئالیتی شو
زنجیره انسانی
زورآباد
نشانه های ایدز
شهید حاج قاسم سلیمانی
دانشنامه صحیفه سجادیه
فراوری ماهان
حافظ شیرازی
عامری
مصدومیت زانو
فرزندان شهید
ایران - آمریکا
امید تراکتور
جلال
اکیپ
دانلود مرورگر
مافیای مواد مخدر
سقوط در کانال آب
پرداخت مطالبات
زمان بازنشستگی
مهدی هاشمی نسب
کمیسیون تلفیق
نماینده مردم
منابع انسانی
توسعه مدیریت
مربی استقلال
سخنگوی دولت
ابلاغ قانون
تغییر تاریخ
جواد نکونام
بدهی دولت به تامین اجتماعی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و ششم لیگ برتر
ورزشگاه سیروس قایقران
ارتش رژیم صهیونیستی
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
علی بهادری جهرمی
محمد حسین میثاقی
مسکن بازنشستگان
بقا در لیگ برتر
باشگاه استقلال
بن بست مذاکرات
سقوط از ارتفاع
سیروس قایقران
رژیم بعث عراق
نماینده مجلس
شورای اسلامی
ایران و جهان
اول فروردین
هیات وزیران
مسابقات لیگ
هواداران زن
پایگاه خبری
حضور تماشاگران در استادیوم
بازنشستگان تأمین اجتماعی
سریال سال های دور از خانه
جدول رده بندی لیگ برتر
سازمان برنامه و بودجه
قیمت خرید تضمینی گندم
سازمان تأمین اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
سال های دور از خانه
تراکتورسازی تبریز
فرهنگیان بازنشسته
کمیسیون اصل 90 مجلس
فصل نقل و انتقالات
اصل ماجرای خودکشی طلا بلاگر مشهدی چه بود؟ شوخی زشت ماشاریپوف با مربی استقلال + عکس عکسی که پرسپولیسی ها در پاسخ به هاشمی نسب منتشر کردند فیلم سیاه «شوگر مامی» مشهدی او را بیچاره کرد! مجری پرسپولیسی جواد نکونام را مسخره کرد؟!/ فیلم دو بازیکن هوادار دیدار با پرسپولیس را از دست دادند آبروریزی میثاقی در روز روشن / من عاشق پرسپولیسم استقلالی کیلویی چند؟ بدل صدام در ورزشگاه آزادی برای کری خوانی پرسپولیس علیه سپاهان فوری؛ زمان واریز ما به التفاوت حقوق فروردین 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی تغییر کرد؟ عکس | تغییر چهره عجیب بایگر نقش «اوشین» ابلاغ کف حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد عکسی از شاه در کنار شعبان بی مخ! تاریخ واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تغییر کرد| تاریخ جدید اعلام شد رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی،کشوری و لشکری اعلام شد | جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 قیمت طلا امروز سه شنبه 18 اردیبهشت 1403| قیمت سقوط کرد متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری با زمان واریز معوقات 15 میلیونی + دریافت حکم متناسب سازی بازنشستگان کشوری فوری؛ زمان واریز یارانه اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ + مبلغ دقیق یارانه پشت پرده توقف طرح ساماندهی کارکنان دولت +ویدئو اطلاعیه مهم صندوق بازنشستگی کشوری خطاب به معلمان و فرهنگیان بازنشسته خسارات سیل به مزارع گندم هنوز براورد نشده / تاخیر دولت در پرداخت مطالبات گندم کارانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق ورزشگاه آزادی سازمان تامین اجتماعی مستمری بگیران رجال سیاسی کنفرانس گوگل آی/او رئالیتی شو زنجیره انسانی زورآباد نشانه های ایدز شهید حاج قاسم سلیمانی دانشنامه صحیفه سجادیه فراوری ماهان حافظ شیرازی عامری مصدومیت زانو فرزندان شهید ایران - آمریکا امید تراکتور جلال اکیپ دانلود مرورگر مافیای مواد مخدر سقوط در کانال آب پرداخت مطالبات زمان بازنشستگی مهدی هاشمی نسب کمیسیون تلفیق نماینده مردم منابع انسانی توسعه مدیریت مربی استقلال سخنگوی دولت ابلاغ قانون تغییر تاریخ جواد نکونام بدهی دولت به تامین اجتماعی مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و ششم لیگ برتر ورزشگاه سیروس قایقران ارتش رژیم صهیونیستی تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی علی بهادری جهرمی محمد حسین میثاقی مسکن بازنشستگان بقا در لیگ برتر باشگاه استقلال بن بست مذاکرات سقوط از ارتفاع سیروس قایقران رژیم بعث عراق نماینده مجلس شورای اسلامی ایران و جهان اول فروردین هیات وزیران مسابقات لیگ هواداران زن پایگاه خبری حضور تماشاگران در استادیوم بازنشستگان تأمین اجتماعی سریال سال های دور از خانه جدول رده بندی لیگ برتر سازمان برنامه و بودجه قیمت خرید تضمینی گندم سازمان تأمین اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه سال های دور از خانه تراکتورسازی تبریز فرهنگیان بازنشسته کمیسیون اصل 90 مجلس فصل نقل و انتقالات
